J’ai été formé et certifié au MUNZ FLOOR® par Alexandre MUNZ en personne. Je suis certifié par MAISON MUNZ, la maison mère. Plus d’infos sur www.maisonmunz.com

QU’EST-CE QUE LE MUNZ FLOOR® ?

Sportif ? Non sportif ? Votre premier cours de MUNZ FLOOR® va révéler de phénoménales ressources sécrétées par vos fascias. Les scientifiques sont unanimes depuis 2018, leurs découvertes ont révolutionné la compréhension du corps humain : pour déclencher des capacités régénératrices, il faut conjuguer une poignée de stratégies motrices, une équation spécifique de mouvements que la méthode MUNZ FLOOR® diffuse depuis 2004, soit 14 ans avant les découvertes révolutionnaires. Cette méthode précurseuse a d’ailleurs valu à son créateur Alexandre MUNZ d’être primé au plus haut niveau des institutions nationales françaises et américaines.

EXTRAORDINAIRES, VRAIMENT ?

Oui c’est le moins qu’on puisse dire, les ressources des fascias ne sont pas ordinaires. Imaginez une matière gélatineuse et aqueuse, faites-la glisser en la malaxant, elle auto-produit alors des protéines bien connues pour leurs apports en élasticité et en tonus musculaire, en hydratation intramusculaire, avec des effets anti-inflammatoires majeurs. Ce n’est pas juste une promesse, nous avons tous ce pouvoir naturel d’auto-régénération en nous.

COMMENT EST-CE POSSIBLE ?

Un seul cours de MUNZ FLOOR® suffira à vous en rendre compte : en vous froissant/défroissant par l’action de forces/contre-forces toniques effectuées dans une extrême lenteur, vos fascias réagissent. L’immédiateté vient de leur texture visqueuse, ils sont infiniment transformables. Mais leur grande qualité étant aussi leur plus gros défaut, ils collent facilement, puis s’assèchent, c’est alors le début des limitations articulaires, des gènes musculaires, des douleurs. L’extrême lenteur des forces/contre-forces circulaires du MUNZ FLOOR® les décollent en douceur tout en assurant leur sécrétion de protéines dites “de jouvence”.

ET CELA VA ENCORE PLUS LOIN.

Les mouvements vertébraux du MUNZ FLOOR® sont dits ‘’spiralés’’, c’est-à-dire qu’ils suivent une logique de biomécanique de la colonne vertébrale. Ce cheminement de votre tête, cage thoracique et bassin crée de l’espace entre vos vertèbres ; vous ressentirez une nette décompression. Et bonus sous-jacent : comme vos chaînes musculaires croisées sont responsables de toutes ces rotations, vos enrouler-dérouler renforce ces muscles profonds. Notez que les chaînes croisées sont souvent trop faibles, et à la source de nombreuses pathologies du dos.

LE SAVIEZ-VOUS ?

Dans ‘’L’extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement’’ le livre best-seller de l’ex-danseur Étoile Alexandre MUNZ, le créateur du MUNZ FLOOR® nous dit : « Nous baignons dans un océan de fascias ». En effet, ces tissus conjonctifs interpénètrent tous nos organes, et ils interconnectent le fonctionnement de tous nos systèmes, osseux, musculaire, viscéral, nerveux central, immunitaire, lymphatique… Traiter vos fascias par le mouvement est donc un raccourci monumental. Cela explique pourquoi la méthode MUNZ FLOOR® est considérée comme un soin intégratif par de très nombreux professionnels de la santé, eux-mêmes coachs certifiés par la MAISON MUNZ.

COMMENT LE COURS SE DÉROULE-T-Il ?

Vous êtes allongé-e au sol, dans une tenue confortable de votre choix. Les pieds nus sont nettement plus agréables que les chaussettes qui font perdre le contact des pieds avec le sol.

Quel que soit votre niveau d’entraînement et votre âge, vous allez découvrir une façon d’apprendre des exercices, même les plus complexes, sans avoir à passer 10 minutes d’apprentissage avant. Après ma démo assez succincte de l’exercice, je vous l’apprends en vous guidant in vivo avec ma voix : j’utilise une technique de guidance adaptée au fait que vous soyez allongé-e et moi debout, fruit de 20 ans de recherches d’Alexandre MUNZ. Cela permet de vous laisser des temps de pratique en toute autonomie. Et ne pas se regarder dans le miroir du studio, ne pas regarder son écran d’ordinateur en visioconférence, vous verrez c’est jouissif pour se recentrer ! Enfin, si les gens aiment tant cette guidance qui les autonomise, c’est aussi parce qu’elle leur permet de reproduire des exercices chez eux.